Voor ik verder vertel,
Wil ik even het volgende melden rondom het schrijven van mijn weblogs.
De afgelopen tijd heb ik van verschillende lezers leuke en bruikbare ideeën gekregen,
Ik vond dat de afgelopen tijd heel waardevol.
Soms vergeet ik zelf te kijken naar de reacties, maar probeer ze in ieder geval bij te houden,
Ik probeer ook weblogs van mijn medeschrijvers te lezen, maar soms lukt dat niet.
Daarom wil ik graag even zeggen dat ik de weblogs van mijn mede schrijvers ook altijd heel inspirerend vind. Bedankt voor het delen van jullie ervaringen!!! En lezers bedankt voor alle reacties tot nu toe!!!
Angst
De laatste tijd heb ik weer heel veel te maken met angst. Ik ben bekend met een obsessieve compulsieve stoornis. Dat wil zeggen dat ik soms bang ben voor verschillende dingen.
Dat kan bijvoorbeeld weer erger worden op het moment dat er wat meer dingetjes achter elkaar zijn gebeurd.
Het kan bij mij verschillende vormen hebben.
Ik kan bijvoorbeeld te maken hebben met mijn lichaam, dat ik bang ben om iets aan mijn hart te krijgen. Maar bv ook andere dingen.
Ik woon namelijk alleen. En dan kan het voorkomen dat ik bang ben dat ze inbreken, of als er in de buurt dronken mensen rondlopen of dat ze dronken aan de deur komen.
Soms kan de obsessieve kant ook te maken hebben met mensen. Bijv. dat mensen boos op me zijn, of dat ik bang ben dat ik ze vergeet.
Maar ook kan ik angst hebben om mijn nieuwe werk wat ik wil gaan doen in de toekomst, zullen ze me goed gaan begeleiden bij sociale werkvoorziening, gaan ze me een beetje begrijpen? Vergeten ze geen belangrijke dingen? Natuurlijk is dat gewoon al spannend wie zou dat niet hebben, denk ik soms wel eens.
Maar soms vraag ik me ook af of ik mensen wel kan vertrouwen, of soms kan ik ook bang zijn dat mensen of vrienden me verlaten. Genoeg momenten om angstig te zijn of dingen waar ik angstig voor kan zijn. Ik kan het soms heel goed terugberedeneren of het realistisch is, dat is dan niet zo, maar toch komen de gedachten dan gewoon weer terug.
Binnenkort krijg ik daar een behandeling voor bij het HSK, ik ben benieuwd of me dat kan helpen.
Ik denk het wel, want er zijn ook wel wat gebeurtenissen aan vooraf gegaan, als ik die een beetje kan opruimen zal de angst ook wel wat minder worden. Het is wel opvallend dat als er iets om mij heen gebeurt, en dat kunnen meerdere dingen zijn, dat het dan erger wordt.
Ik kan ook een paar manieren vinden om met angst om te gaan. Ik ga namelijk regelmatig sporten, sta regelmatig op van mijn stoel, want als je van plaats gaat, veranderen ook je gedachten. Maar ook ga ik dan schrijven of praten met mijn coach of psycholoog. Ik ga ook dagelijks even de deur uit. Moeilijker wordt het als mijn hormonen de kop op komen steken, of als ik ziek thuis ben dan loopt mijn hoofd zo vol van het thuiszitten. Dus dan hoop ik dat het snel weer over gaat of beter wordt. Al met al vinden we daar wel een weg in.
Moniek